幸せをつかむ、自己中のススメ

幸せになりたい。そう考えているのに、優しい人ほど、誰かを傷つけたくない、嫌われたくない、
そんな風に考えて、結局自分を抑えて苦しくなってしまう。
あなたは、そんなことありませんか?

実は、まず自分中心に、自分が幸せになることで、周りの人も幸せにすることができるんです。
無理して苦しい想いをしているあなた、是非読んでみてくださいね。

自分のこと、主張できてますか?

「自己中」と聞いて、あなたはどんなイメージを持っていますか?

 

  自分のことばかりを主張する、嫌な人

  気遣いができず、周りを振り回す人

 

どちらかというとそんな、マイナスイメージの方が強いかもしれません。

 

私も以前は、「自己中と思われたくない。」という気持ちから、 
他の人の意見を聞いてから自分の意見を言う、無理して気を遣う、
そんな傾向がありました。

 

 

でも、そんな風に周りに合わせてばかりいると、自分がどんどん苦しくなったり、
逆に意見の無い人と思われたり、
そして、そんなことを続けていると更に怖いのは、
徐々に、自分の本当の気持ちが分からなくなってきてしまうのです。

 

今のあなたは、どうですか?

 

もし、「あなたの好きなようにしていいよ」と言われたら、すぐに、
「それなら私は、こうしたい!」と自分の主張がすぐ、出てきますか?

 

なかなか自分の主張が出てこない、そんなあなたは、もしかしたら日々、
自分の考えを心の奥にしまい過ぎて、自分の本当の気持ちに、 
気づきにくくなっているのかもしれません。

 

自己中が、周りも幸せにする?!

これは、ポジティブ心理学を学んだ時に、アメリカでの実験として聞いたお話です。

 

あなたが幸せになることで、

1マイル以内に住んでいる兄妹であれば、14%

1マイル以内の友人であれば、25%

1マイル以内の親しい友人であれば、63%

幸せが伝染して、相手が幸せになる確率が上がるという、結果が出ているそうなんです!!

これは、驚きじゃないですか?!

 

私たちは時に、家族など親しい人に対しては、自分を犠牲にすることで、
相手を幸せにするという思考が、働くことがあります。

でも、こちらが良かれと思ってやったことについて、相手が嬉しい、幸せ、
と感じてくれるかは、相手次第なので分かりません。

 

それなら、さっきの結果から考えて、まずはあなた自身が幸せになる、
ことを考えてみても、良いと思いませんか?

 

 

大切な人を、幸せにするために

でも突然、

あなたの好きなように、やってみよう!
あなたの幸せとは? なりたい未来は?

と聞かれると、戸惑いますよね。

 

私も以前は、自分の幸せがぼんやりしていて、
その質問に、明確には答えられませんでした。

 

でも、自分の好きなことが曖昧で、なりたい未来がぼんやりしている状態は、
カーナビを付けずに、感覚で車を走らせているのと同じこと。

だから、何も変わらないし、
いつまで経っても、どこにもたどり着けない、
そう気づいたんです。

 

あなたが今、自分の幸せがよく分からない、と感じているなら、
毎日、少しずつでも、

自分はどうなりたいのか、どんなことが幸せか、
どんな未来を望んでいるのか、

を考えて、書き出してみてください。

 

考え続けることで、イメージはどんどん明確になっていきます。

文字で書くのが難しければ、写真を集めるのがおススメです。
ファッション雑誌や、無ければ無料で配布されている冊子などでもOK。

ぺらぺらとめくりながら、ピンとくる写真やフレーズがあれば、
集めてみてください。

 

しばらくして溜まってきたら、広げて眺めてみると、
共通点が見つかったり、そこから自分の好きなことの傾向や、
なりたい未来が見えてきます。

 

ぜひ、自己中になって、まずはあなたの幸せ、
考えてみてくださいね!!

 

 

 

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